Подруга рассказала про новый фитнес-клуб “30 минут для женщин” называется, а тренировки разработаны по системе fitcurves. Это тренажеры, расставленные по кругу, которые чередуются со степ-дорожками. И на каждом тренажере по 30 секунд занимаешься, а потом останавливаешься и делаешь легкие упражнения на этих “остановках“. Получается: тренажер для рук – платформа – тренажер для груди – платформа и т.д. И это все за 30 минут, 3 раза в неделю. Плюс там тебе рассказывают как правильно питаться, что бы достичь желаемых результатов.
Пошла я туда, посмотрела. В принципе не плохо, но все равно меня как-то настораживает, что всего лишь 30 минут. Я иногда 1,5 часа на аэробике прыгаю и не очень устаю. Долго думала, и до сих пор думаю. Наверно, ходить не буду. Да и в интернете противоречивые отзывы про эту систему.
Комментарии
