На улице эпидемия гриппа, и не простого а H1N1, который отличается высокой заразностью и большим количеством летальных случаев. СМИ умеют создать панику. каждый час выходят выпуски, в которых сообщаются о новых смертях. На Западной Украине умер уже 31 человек. Это страшно и паниковать есть из-за чего. Но с другой стороны – заболело около 19 тис.человек. То есть уровень смертности составляет 0,3-0,4%. Уже не так впечатляет, правда.
Но в любом случае у нас эпидемия. И что бы не заболеть нужно соблюдать определенные правила. Входными воротами инфекции являются верхние дыхательные пути, поэтому их нужно защищать. С помощью марлевых масок, которые нужно менять каждые 4 часа. Для этого лучше всего подойдут многоразовые марлевые маски. Если не получается их стирать часто, то хотя бы проглаживать, что поможет убить инфекцию. Также рекомендуется слизистую носа смазывать оксолиновой мазью, которая затрудняет проникновение вируса в организм. Что бы уменьшить риск заболевания нужно ограничить время пребывания в общественных местах и местах скопления людей(рынок, общественный транспорт, дискотеки). И обязательно придерживаться правил гигиены – мыть руки после прихода с улицы.
Еще нужно укреплять иммунитет – есть лимоны, лук, чеснок. Принимать витамин С по 1 грамму в день, пить настойку эхинацеи.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Умирают именно те люди, которые не обращались за медицинской помощью, а пытаются лечится сами.
Комментарии
