Улыбка – это визитная карточка человека, которая добавляет ему обаяния. И не очень приятно смотреть на того, у кого эта “карточка” слегка “помята”. А самый страшный враг наших зубов, кариес. Он возникает от неправильного ухода за полостью рта. “Кариес” переводиться как “гниение”, и этот термин полностью объясняет его суть. В результате неправильной гигиены на зубах возникает мягкий налет, который не снимается при жевании. Он прочно сращивается с поверхностью зуба и служит местом размножения микробов. И больше всего в налете стрептококка, который продуцируют молочную кислоту, что в свою очередь, разрушает эмаль зуба. В процессе развития налет твердеет и образовывается зубная бляшка, внутри которой бактерии размножаются еще быстрее.
Что бы зубы были здоровыми и хорошо выглядели нужно правильно за ними ухаживать и придерживаться простых правил.
Правило №1. Зубная щетка. Желательно что бы она была с натурального материала. Лучше выбирать щетку с маленькой головкой на длинной, слегка изогнутой ручке. Именно такая щетка эффективно удаляет налет и проникает в трудно доступные места. Если нет проблем с деснами, желательно пользоваться жесткой зубной щеткой. И менять ее нужно хотя бы раз в три месяца, а в идеале – каждый месяц.
Правило №2. Сама чистка. При чистке зубов не стоит торопится и сильно надавливать на щетку. Двигаться нужно от десен к зубам, в вертикальном направлении. Не рекомендуется чистить зубы более 3х минут – травмируется эмаль.
Правило №3. Зубная нить. Что бы максимально эффективно удалить налет, перед чисткой зубов нужно пользоваться зубной нитью. Этим вы облегчаете работу зубной щетки и активные вещества пасты лучше проникают в ткани зуба.
Правило №4. Зубная паста. Выбирать зубную пасту нужно осторожно, внимательно читать ее компоненты. Так стоматологи рекомендуют периодически пользоваться отбеливающими пастами, но концентрация перекиси водорода, входящий в их состав не должна превышать 0,1%. Если в вашей водопроводной воде много фтора, то не стоит пользоваться пастами с его содержанием, это может негативно сказаться на состоянии ваших зубов.
Правило №5. Полоскание. Это простой и очень эффективный метод гигиены полости рта. Для полоскания можно использовать специальные раствори и или даже, приготовленный вручную, раствор поваренной соли или соды.
